dedeefendi
New member
Günümüzde her insanın ortak sorunu sivilce ve akneler her gün daha fazla kişinin kendi içine kapanmasına ve öz itimatlarının azalmasına sebep oluyor. Fakat üzülmeyin zira yalnız değilsiniz, araştırmacılar sivilce ve akne meselelerinin dünya nüfusunun yaklaşık yüzde onunda görülen bir sorun olduğunu söylüyor.
Biz de bu sivilce ve akne sorununuzu temelden çözmek için Kendall Jenner ve Natalie Portman üzere ünlü isimlerin de kullandığı birkaç tahlil önerisi ortaya koyduk. Buyrun içeriğimize…
1. Terin cildinizde soğumasına müsaade vermemeli, direkt duş almalısınız.
Sık sık spor yapmak aslında sivilce sorunu olan şahıslar için eksiksiz bir tahlildir zira toksin ve beden kirlerimizi ter yoluyla atarız. Lakin sık sık spor yaparken beden teriniz derinizde fazlaca uzun müddet kalırsa bedendeki sivilceleri tetikleyebilir. Size teklifimiz, spordan daha sonra terinizi soğutmadan çabucak duşa girmeniz, ve olağan ki spor kıyafetlerinizi de sık sık yıkamayı unutmamanız.
2. Peeling yapmayı bir rutin haline getirmelisiniz.
Salisilik asit içeren kimyasal bazlı bir peeling edinmelisiniz ve bunu tertipli uygulamalısınız zira bu stil kimyasal peelingler cildi temizlemek ve tıkalı gözenekleri açmak için en ülkü yol! Ayrıyeten pul pul dökülme imajı yaratan meyyit derilerinizi de yok ederek cildinizi yeniliyor.
3. Bol giysiler tercih etmeli ve sentetik kumaşlardan uzak durmalısınız.
bir daha diğer bir teklifimiz ise bol giyinmeniz olacaktır zira dar giysiler bedeninize sürtünerek teri ve kiri cildinize hapseder ve cildinizin daha epeyce tahriş bulunmasına sebep olur. bu biçimdece hem bol gibir daharek birebir vakitte doğal kumaşlar tercih ederek cildinizin nefes almasını sağlayabilirsiniz.
4. Saçlarınızın sırtınıza temas etmesinden kaçınmalısınız.
Özellikle uzun saçlılar için tavsiyemiz muhakkak saçlarınızı sırtınızdan uzak tutmalısınız! Uzun saçlarınızın sırtınıza sürtmesi sırtınızda ve omuzlarınızda sivilcelere niye oluyor bilhassa açık bir üst tercih ettiyseniz bunun olması hayli mümkün.
5. Cilt bakım mamüllerinizi satın alırken katiyen içeriklerine bakmalısınız.
Akneye yatkın bir bedeniniz var ise katiyetle cilt bakım mamüllerinin içeriğine bakmanızı tavsiye ediyoruz! Daha öncede söylemiş olduğimiz üzere içeriğinde salisilik asit ve çay ağacı yağı olan eserleri tercih etmelisiniz.
6. kucak kucak su içmelisiniz.
bol ölçüde su içmenin pek epey faydası olmasının yanında sivilce problemlerine da inkar edilemez bir yardımı var. kucak dolusu su içmek hem cildinizi nemli tutuyor tıpkı vakitte aşırı yağ üretimini engelliyor ayrıyeten bedeninizi kimi akne ürettiği düşünülen organizmalardan temizliyor. Bu yüzden gün ortasında içebildiğiniz kadar su içmenizi ve su içmeyi unutanlar için bunu sık sık kendinize hatırlatmanızı öneriyoruz.
7. Yapay şekerlerden ve tatlandırıcı içeren eserlerden muhakkak uzak durmalısınız.
Yapay şeker ve tatlandırıcı içeren eserler akneyi en epeyce arttıran mamüllerin başında gelir. Bilhassa bu biçimde bir meseleniz var ise mutlaka uzak durmalı, bedeninizin muhtaçlığı olan şekeri meyve üzere doğal besinlerden almalısınız. Bilhassa kepekli tahılları ve bol ölçüde fasulye yemenizi öneriyoruz.
8. Sivilcelerinizi asla sıkmamalısınız!
Sivilcelerinizi sıkmak onları yok etmenin bir yolu değil! Tersine, sivilcelerinizin çoğalmasına ve iz bırakmasına sebep oluyor. Şayet cildiniz hayli kaşınıyorsa ve onlara dokunmadan duramıyorsanız krem sürmenizi ve ya bir dermatoloğa görünmenizi öneriyoruz.
9. Güneş kremlerinizi katiyetle gözenek tıkamayanlardan tercih etmelisiniz.
Güneş kremi güneşin ziyanlı ışınlarından korunmanız için pek gerekli ancak akneye eğilimli bir cildiniz var ise güneş kreminizi fazlaca dikkatli seçmelisiniz. Bilhassa komedojenik yani gözenek tıkamayan ve yağsız olanları tercih etmelisiniz.
10. Çinko içeren besinleri bol tüketmelisiniz.
Araştırmacılara bakılırsa ıspanak, kabak çekirdeği ve buğday tohumu gibi çinko açısından güçlü besinler akneleri azaltabiliyor ve ayrıyeten cildinizin hakikat ölçüde yağ üretmesini sağlıyor. Bu niçinle beslenme halinizde bu besinlere çoğunlukla yer vermenizi, ayrıyeten taze meyve ve zerzevatları de bol tüketmenizi öneriyoruz!
Ünlü modellerimizden birtakım teklifler de var. Brie Larson sivilce sorunu çekmiş ünlülerden ancak kendisiyle fazlaca barışık!
Sivilceli halinin Instagram uygulamasında gönderisini paylaşan Larson, kendi kendisiyle dalga geçti daha sonra da sağlıklı beslenmeye geçerek, gua sha ve bol ölçüde kağıt maske uygulayarak parlak ve pak bir cilde kolaylıkla ulaşmayı başardı.
2018 Altın Küre Müsabakası etkinliğinde ise Kendall Jenner’ın kırmızı halı fotoğraflarında yüzündeki sivilcelerin muhakkak olmasıyla magazin dünyasının gayesi haline geldi.
Kendisiyle son derece barışık olan Jenner, hem bunu umursamadı tıpkı vakitte avokado, yulaf ezmesi, bal ve lavanta maskesiyle bunlardan epey çabuk kurtulduğunu açıklayarak bu sorunu yaşayanlara yardımcı oldu.
Natalie Portman ise bir devir sivilcelerle başı sıkıntıya giren ünlülerimizden.
Bunun üstesinden gelmek içinse beslenme biçimini süt ve yumurtayı keserek değiştirdi ve bu onun eksiksiz sonuca ulaşmasını epey kısa bir vakitte sağladı.
Peki siz sivilce ve akne sıkıntılarınız için bu tekliflerimizden rastgele birini denediniz mi yahut bunlardan öteki deneyip mutlu kaldığınız öbür teklifiniz var mı? Yorumlara bekleniyorsunuz!
Biz de bu sivilce ve akne sorununuzu temelden çözmek için Kendall Jenner ve Natalie Portman üzere ünlü isimlerin de kullandığı birkaç tahlil önerisi ortaya koyduk. Buyrun içeriğimize…
1. Terin cildinizde soğumasına müsaade vermemeli, direkt duş almalısınız.
Sık sık spor yapmak aslında sivilce sorunu olan şahıslar için eksiksiz bir tahlildir zira toksin ve beden kirlerimizi ter yoluyla atarız. Lakin sık sık spor yaparken beden teriniz derinizde fazlaca uzun müddet kalırsa bedendeki sivilceleri tetikleyebilir. Size teklifimiz, spordan daha sonra terinizi soğutmadan çabucak duşa girmeniz, ve olağan ki spor kıyafetlerinizi de sık sık yıkamayı unutmamanız.
2. Peeling yapmayı bir rutin haline getirmelisiniz.
Salisilik asit içeren kimyasal bazlı bir peeling edinmelisiniz ve bunu tertipli uygulamalısınız zira bu stil kimyasal peelingler cildi temizlemek ve tıkalı gözenekleri açmak için en ülkü yol! Ayrıyeten pul pul dökülme imajı yaratan meyyit derilerinizi de yok ederek cildinizi yeniliyor.
3. Bol giysiler tercih etmeli ve sentetik kumaşlardan uzak durmalısınız.
bir daha diğer bir teklifimiz ise bol giyinmeniz olacaktır zira dar giysiler bedeninize sürtünerek teri ve kiri cildinize hapseder ve cildinizin daha epeyce tahriş bulunmasına sebep olur. bu biçimdece hem bol gibir daharek birebir vakitte doğal kumaşlar tercih ederek cildinizin nefes almasını sağlayabilirsiniz.
4. Saçlarınızın sırtınıza temas etmesinden kaçınmalısınız.
Özellikle uzun saçlılar için tavsiyemiz muhakkak saçlarınızı sırtınızdan uzak tutmalısınız! Uzun saçlarınızın sırtınıza sürtmesi sırtınızda ve omuzlarınızda sivilcelere niye oluyor bilhassa açık bir üst tercih ettiyseniz bunun olması hayli mümkün.
5. Cilt bakım mamüllerinizi satın alırken katiyen içeriklerine bakmalısınız.
Akneye yatkın bir bedeniniz var ise katiyetle cilt bakım mamüllerinin içeriğine bakmanızı tavsiye ediyoruz! Daha öncede söylemiş olduğimiz üzere içeriğinde salisilik asit ve çay ağacı yağı olan eserleri tercih etmelisiniz.
6. kucak kucak su içmelisiniz.
bol ölçüde su içmenin pek epey faydası olmasının yanında sivilce problemlerine da inkar edilemez bir yardımı var. kucak dolusu su içmek hem cildinizi nemli tutuyor tıpkı vakitte aşırı yağ üretimini engelliyor ayrıyeten bedeninizi kimi akne ürettiği düşünülen organizmalardan temizliyor. Bu yüzden gün ortasında içebildiğiniz kadar su içmenizi ve su içmeyi unutanlar için bunu sık sık kendinize hatırlatmanızı öneriyoruz.
7. Yapay şekerlerden ve tatlandırıcı içeren eserlerden muhakkak uzak durmalısınız.
Yapay şeker ve tatlandırıcı içeren eserler akneyi en epeyce arttıran mamüllerin başında gelir. Bilhassa bu biçimde bir meseleniz var ise mutlaka uzak durmalı, bedeninizin muhtaçlığı olan şekeri meyve üzere doğal besinlerden almalısınız. Bilhassa kepekli tahılları ve bol ölçüde fasulye yemenizi öneriyoruz.
8. Sivilcelerinizi asla sıkmamalısınız!
Sivilcelerinizi sıkmak onları yok etmenin bir yolu değil! Tersine, sivilcelerinizin çoğalmasına ve iz bırakmasına sebep oluyor. Şayet cildiniz hayli kaşınıyorsa ve onlara dokunmadan duramıyorsanız krem sürmenizi ve ya bir dermatoloğa görünmenizi öneriyoruz.
9. Güneş kremlerinizi katiyetle gözenek tıkamayanlardan tercih etmelisiniz.
Güneş kremi güneşin ziyanlı ışınlarından korunmanız için pek gerekli ancak akneye eğilimli bir cildiniz var ise güneş kreminizi fazlaca dikkatli seçmelisiniz. Bilhassa komedojenik yani gözenek tıkamayan ve yağsız olanları tercih etmelisiniz.
10. Çinko içeren besinleri bol tüketmelisiniz.
Araştırmacılara bakılırsa ıspanak, kabak çekirdeği ve buğday tohumu gibi çinko açısından güçlü besinler akneleri azaltabiliyor ve ayrıyeten cildinizin hakikat ölçüde yağ üretmesini sağlıyor. Bu niçinle beslenme halinizde bu besinlere çoğunlukla yer vermenizi, ayrıyeten taze meyve ve zerzevatları de bol tüketmenizi öneriyoruz!
Ünlü modellerimizden birtakım teklifler de var. Brie Larson sivilce sorunu çekmiş ünlülerden ancak kendisiyle fazlaca barışık!
Sivilceli halinin Instagram uygulamasında gönderisini paylaşan Larson, kendi kendisiyle dalga geçti daha sonra da sağlıklı beslenmeye geçerek, gua sha ve bol ölçüde kağıt maske uygulayarak parlak ve pak bir cilde kolaylıkla ulaşmayı başardı.
2018 Altın Küre Müsabakası etkinliğinde ise Kendall Jenner’ın kırmızı halı fotoğraflarında yüzündeki sivilcelerin muhakkak olmasıyla magazin dünyasının gayesi haline geldi.
Kendisiyle son derece barışık olan Jenner, hem bunu umursamadı tıpkı vakitte avokado, yulaf ezmesi, bal ve lavanta maskesiyle bunlardan epey çabuk kurtulduğunu açıklayarak bu sorunu yaşayanlara yardımcı oldu.
Natalie Portman ise bir devir sivilcelerle başı sıkıntıya giren ünlülerimizden.
Bunun üstesinden gelmek içinse beslenme biçimini süt ve yumurtayı keserek değiştirdi ve bu onun eksiksiz sonuca ulaşmasını epey kısa bir vakitte sağladı.
Peki siz sivilce ve akne sıkıntılarınız için bu tekliflerimizden rastgele birini denediniz mi yahut bunlardan öteki deneyip mutlu kaldığınız öbür teklifiniz var mı? Yorumlara bekleniyorsunuz!