Karabiber
Sindirime yardımcı olan ve şişkinlik sorunlarını önleyen karabiber, yağ yakımında çok etkili bir baharat türüdür. Yemeklerinize ekleyeceğiniz bir miktar karabiber kan dolaşımını fazlası ile arttırmaktadır. Ayrıca metabolizmanızı hızlandırmaktadır. Bel bölgenizde oluşan yağlanma probleminiz var ise karabiberi yemeklerinizde bol bol tüketmenizi tavsiye ederiz.
Kimyon
Kimyon sindirim problemi olanların bir numaralı baharat türüdür. Ancak sadece sindirim için değil yağ yakımı için de muhteşem bir baharattır. İster yoğurt ile beraber isterseniz yemeklerinizin içinde bolca kimyon kullanarak göbek yağlarınıza veda edebilirsiniz. Göbek eriten baharat yoğurt olarak ta bilinmektedir.
Kırmızı biber
Kırmızı biberin içinde bulunan kapsaisin hem acı tat veriyor hem de metabolizmanızı hızlandırmaya yardımcı olmaktadır. Eğer acı seviyorsanız, çok fazla şanslısınızdır. Yağ yakımında en etkili olan baharatlardan acı kırmızı biber sofranızdan asla eksik etmemelisiniz.
Zencefil
Zencefilin faydalarını saymak ile bitiremeyiz. Muhteşem bir antioksidan, enfeksiyonlara, iltihabi hastalıklara karşı koruyucu ve metabolizma hızlandırıcı etkisi mevcuttur. Hem hastalıklardan kurtulmak hem de fit kalmak için zencefil şarttır.
Zerdeçal
İçindeki kurkumin sayesinde zerdeçal bin bir derde deva bir baharat türüdür. İltihabi hastalıkları önlüyor, metabolizmayı hızlandırıyor ve tokluk hissi vermektedir. Araştırmacılara göre diyabete karşı fazlası ile etkilidir. Yemeklerinize ekleyerek yada yoğurt ile karıştırarak tüketebilir, göbek yağlarınıza veda edebilirsiniz.
Biberiye
Biberiyeyi taze yada kurutulmuş olarak tüketmenizi tavsiye ederiz. Her hali yağ yakımında etkili olacaktır. Karnosik asit içeren biberiye kan şekerinizin düzenlenmesine de yardımcı olmaktadır.
Bu vesile ile diyetlerin vazgeçilmez bir baharat haline gelmektedir. Bu lezzetli baharatı yemeklerinize ve salatalarınıza ekleyerek kilo vermenizi hızlandırabilirsiniz.
Hardal tohumu
Hardal tohumu, turpgiller ailesinden bir sebze olan hardaldan elde edilen bir baharat türüdür. Et yemeklerinize ekleyerek tüketmenizi tavsiye ederiz. Bu sayede lezzetten ödün vermeden göbek yağlarınızdan kurtulabilirsiniz.
Tarçın
Zayıflamak isteyenlerin en sevdiği baharatlardan biriside tarçındır. Kan şekerini dengede tutarak açlık krizlerini önlemektedir. Ayrıca göbek yağlarına karşı sizi korumaktadır. Hem de nefis kokusu ve tadı ile tatlı ihtiyacınızı karşılamaktadır. İçeceklerinize ekleyebilir yada meyveleriniz ile birlikte tüketebilirsiniz. Mis kokulu tarçın yağ yakımına çok yardımcı olmaktadır.
Kekik
Metabolizmanızı hızlandırmak adına kekik en etkili baharatlardan biridir. Et yemeklerine çok yakışan bu kekiği, yoğurt ile birlikte de tüketebilirsiniz. Göbek bölgenizdeki değişimi siz de fark edeceksiniz.
Sindirime yardımcı olan ve şişkinlik sorunlarını önleyen karabiber, yağ yakımında çok etkili bir baharat türüdür. Yemeklerinize ekleyeceğiniz bir miktar karabiber kan dolaşımını fazlası ile arttırmaktadır. Ayrıca metabolizmanızı hızlandırmaktadır. Bel bölgenizde oluşan yağlanma probleminiz var ise karabiberi yemeklerinizde bol bol tüketmenizi tavsiye ederiz.
Kimyon
Kimyon sindirim problemi olanların bir numaralı baharat türüdür. Ancak sadece sindirim için değil yağ yakımı için de muhteşem bir baharattır. İster yoğurt ile beraber isterseniz yemeklerinizin içinde bolca kimyon kullanarak göbek yağlarınıza veda edebilirsiniz. Göbek eriten baharat yoğurt olarak ta bilinmektedir.
Kırmızı biber
Kırmızı biberin içinde bulunan kapsaisin hem acı tat veriyor hem de metabolizmanızı hızlandırmaya yardımcı olmaktadır. Eğer acı seviyorsanız, çok fazla şanslısınızdır. Yağ yakımında en etkili olan baharatlardan acı kırmızı biber sofranızdan asla eksik etmemelisiniz.
Zencefil
Zencefilin faydalarını saymak ile bitiremeyiz. Muhteşem bir antioksidan, enfeksiyonlara, iltihabi hastalıklara karşı koruyucu ve metabolizma hızlandırıcı etkisi mevcuttur. Hem hastalıklardan kurtulmak hem de fit kalmak için zencefil şarttır.
Zerdeçal
İçindeki kurkumin sayesinde zerdeçal bin bir derde deva bir baharat türüdür. İltihabi hastalıkları önlüyor, metabolizmayı hızlandırıyor ve tokluk hissi vermektedir. Araştırmacılara göre diyabete karşı fazlası ile etkilidir. Yemeklerinize ekleyerek yada yoğurt ile karıştırarak tüketebilir, göbek yağlarınıza veda edebilirsiniz.
Biberiye
Biberiyeyi taze yada kurutulmuş olarak tüketmenizi tavsiye ederiz. Her hali yağ yakımında etkili olacaktır. Karnosik asit içeren biberiye kan şekerinizin düzenlenmesine de yardımcı olmaktadır.
Bu vesile ile diyetlerin vazgeçilmez bir baharat haline gelmektedir. Bu lezzetli baharatı yemeklerinize ve salatalarınıza ekleyerek kilo vermenizi hızlandırabilirsiniz.
Hardal tohumu
Hardal tohumu, turpgiller ailesinden bir sebze olan hardaldan elde edilen bir baharat türüdür. Et yemeklerinize ekleyerek tüketmenizi tavsiye ederiz. Bu sayede lezzetten ödün vermeden göbek yağlarınızdan kurtulabilirsiniz.
Tarçın
Zayıflamak isteyenlerin en sevdiği baharatlardan biriside tarçındır. Kan şekerini dengede tutarak açlık krizlerini önlemektedir. Ayrıca göbek yağlarına karşı sizi korumaktadır. Hem de nefis kokusu ve tadı ile tatlı ihtiyacınızı karşılamaktadır. İçeceklerinize ekleyebilir yada meyveleriniz ile birlikte tüketebilirsiniz. Mis kokulu tarçın yağ yakımına çok yardımcı olmaktadır.
Kekik
Metabolizmanızı hızlandırmak adına kekik en etkili baharatlardan biridir. Et yemeklerine çok yakışan bu kekiği, yoğurt ile birlikte de tüketebilirsiniz. Göbek bölgenizdeki değişimi siz de fark edeceksiniz.