Posa Nedir?
Posa, bitkisel kaynaklardan elde edilen, sindirilemeyen ve vücutta emilemeyen maddelerdir. Özellikle meyve, sebze, tam tahıllar ve baklagillerde bulunan lifler, posa olarak kabul edilir. Bu lifler, vücutta sindirilemeden geçer ve bağırsaklardan atılır. Posanın vücutta çok sayıda...